Zirbenöl gehört zu den vielseitigsten Naturheilmitteln überhaupt.
Die Extrakte der Zirbelkiefer werden seit Jahrtausenden für die Behandlung von Krankheiten verwendet.
Doch vor allem auch die beruhigenden Eigenschaften werden bis heute hoch geschätzt.
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Zirbenöl – Wirkung
Besser schlafen
Die Zirbe wird seit langer Zeit für unsere Gesundheit eingesetzt. Dabei werden nahezu alle Teile des Baumes verwendet.
Vor allem die ätherischen Öle der Zirbelkiefer gelten als heilsam. Neueste Forschungen des Joanneum Instituts haben gezeigt, dass sich Zirbenöl sehr förderlich für unseren Schlaf auswirkt.
Zirbelkieferöl ist in der Lage, unsere Herzfrequenz um bis zu 3500 Schläge, pro Tag, zu senken. Dies entspricht in etwa einer Stunde an Herzarbeit.
Zirbenöl Wirkung – Einschlafzeit
Zirbenöl kann uns zu einer kürzeren Einschlafzeit verhelfen. Darüber hinaus sorgen die ätherische Öle dafür, dass wir erholsamer schlafen.
Zirbelkieferöl ist jedoch nicht nur für unsere Schlafqualität förderlich.
Die Kraft der Zirbe kann auch bei verschiedensten gesundheitlichen Beschwerden sowie auch für unser persönliches Wohlbefinden eingesetzt werden.
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Mehr Konzentration und Belastbarkeit
Auch bei physischen und psychischen Belastungen wirkt sich Zirbenkieferöl positiv aus.
Die Studienteilnehmer entwickelten unter Einwirkung der ätherischen Dämpfe eine erhöhte Belastbarkeit, mehr Freude, mehr Geselligkeit und einen Anstieg an Kreativität. Auch die Konzentrationsfähigkeit der Probanden stieg an.
Informationen zu den Studienergebnissen sowie nähere Erläuterungen zu den Eigenschaften der Zirbelkiefer findest du hier:
Zirbenöl – Anwendung
- erholsamerer Schlaf
- Hautpflege
- Massage – und Aromatherapie
- Duftspray
- Insekten- und Mottenschutz
- Zeckenschutz
- Schutz vor Hausstaubmilben
- Natürliches Parfüm
- wirkt antidepressiv und belebend
- Luftreinigung
- Duftlampe
- Regeneratives Bad bei Erkältungen
- Wasserdampfbad für die Atemwege
- Stärkung des Immunsystems
- Sauna-Aufguss
- Verbesserung der Konzentration
- Linderung von Stress
- erhöhte Belastbarkeit
Besser schlafen mit Zirbenöl
Bereits vor den wissenschaftlichen Studien galt das Holz der Zirbelkiefer als äußerst wertvoll. Seine wohltuenden Eigenschaften für Schlaf und Wohlbefinden sind seit Generationen bekannt.
Schon lange berichten Menschen davon, dass sie in Alpenhütten, welche zumeist aus Zirbenholz bestehen, bedeutend besser schlafen.
Laut Aussagen fühlen sie sich sogar leistungsfähiger, kreativer, freudiger und können sich länger konzentrieren.
Auch viel-arbeitende Unternehmer, Künstler und große Verantwortungsträger ziehen sich immer wieder, über längere Zeit, in Alpenhütten zurück.
Folglich führte die große Anzahl an traditionellen Erfahrungen, sowie die zahlreichen Erwähnungen in alten Schriften und der Bibel, zu den wissenschaftlichen Untersuchungen des Joanneum Instituts.
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Gewinnung von Zirbenöl
Das Holz der Zirbelkiefer war und ist auch heute noch rar und wertvoll.
Da die Zirbe unter Naturschutz steht, dürfen lediglich Bäume verwendet werden, die aus natürlichen Gründen gefallen sind.
Das Zirbenholz wird jedoch nicht nur für den Bau von Häusern und Möbeln eingesetzt.
Mit Hilfe der Wasserdampfdestillation werden die wertvollen ätherischen Öle extrahiert und können somit gezielt und vergleichsweise kostengünstig genutzt werden – in Form von Zirbenöl.
Zirbenöl Anwendung
Gelangt Zirbelkieferöl über unser Atmung in den Organismus, wirkt sich dies, auf verschiedenste Art und Weise, positiv für unsere Gesundheit aus.
Zirbenöl ist beispielsweise dafür bekannt, Lungenkrankheiten wie Asthma erheblich zu lindern. Ebenfalls fördert Zirbenkieferöl unsere Tiefenatmung und die Sauerstoffaufnahme im Blut.
Desweiteren lindert es Nervenschmerzen und fördert die Durchblutung.
Vielzweckmittel Zirbenöl
Die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von Zirbenöl wirken sich sehr positiv für unser Hautbild aus.
Zirbenöl gilt als starker Antioxidant und kann daher bei Pickeln und Akne Abhilfe schaffen.
Bevor wir uns gleich etwas näher mit den Wirkungen der Zirbelkiefer beschäftigen, betrachten wir diese im Überblick:
Zirbenöl – Wirkung
- senkt die Herzfrequenz
- verbessert den Schlaf
- lindert Lungenerkrankungen
- lindert Nervenschmerzen
- lindert Erkältungen
- befreit die Atemwege
- fördert die Tiefenatmung
- verbessert Hautunreinheiten
- wirkt antidepressiv
- blutreinigend
- entzündungshemmend
- antibakteriell
- stresslindernd
- biozide Wirkung
- schleimlösend
- antioxidativ
- belebend
- wohltuend
Erholsamer Schlafen – Zirbenöl
In den Studien des Joanneum Instituts wurde deutlich, dass wir unter der Einwirkung der Zirbelkiefer erholsamer schlafen.
Es ist die Kombination aus verbesserter Tiefenatmung und niedriger Herzfrequenz die dafür sorgt, dass wir besser schlafen.
Darüber hinaus ergaben sich bei der Zirben-Gruppe auch deutlich niedrigere Herzschlagraten in Belastungssituationen.
Die Zirbengruppe konnte die vorgegebenen Herausforderungen schneller lösen und empfand ebenfalls weniger Stress.
Mehr Energie mit Zirbenöl
Schlafen wir unter Einwirkung von Zirbenkieferöl ein, sparen wir uns, am nächsten Tag, bis zu einer Stunde an Herzarbeit.
Die Folgen sind ein ruhigeres Gemüt, eine gesündere Atmung sowie auch mehr Wohlbefinden und Gelassenheit.
Konzentration und Freude
Auch unsere Konzentrationsfähigkeit wird durch Zirbenöl gefördert.
So gelang es den Studienteilnehmern sich besser zu konzentrieren und diese Konzentration ebenfalls länger aufrecht zu erhalten.
Die Probanden empfanden unter der Einwirkung der Zirbe sogar mehr Freude als die Kontrollgruppe. Der Grund hierfür ist der Botenstoff Dopamin.
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Zirbenöl und Dopamin
Zirbelöl regt die Produktion von Dopamin an. Der Botenstoff fungiert als Neurotransmitter im Nervensystem.
Dopamin ist essentiell wichtig für sämtliche körperliche und geistige Funktionen. Als Signalüberträger ermöglicht der Botenstoff verschiedenste Prozesse in unserem Organismus.
Vor allem die emotionale Übertragung von Gefühlen gehört zu den Aufgaben des Neurotransmitters.
Glückshormon Dopamin
Dopamin wird sehr häufig als Glückshormon bezeichnet. Dies liegt daran, dass es vermehrt bei erlebter Freude ausgeschüttet wird. Da Zirbenöl die Produktion von Dopamin anregt, sind auch die antidepressiven Wirkungen erklärbar.
Der Mangel an Dopamin kann auf Dauer sogar zu Antriebslosigkeit und Depression führen.
Speziell bei Menschen mit Burnout und Depressionen werden immer wieder sehr niedrige Dopamin-Spiegel vorgefunden.
Zirbenöl – Inhaltsstoffe
- Flavonoide
- Cineol
- a-pinen
- b-pinen
- Limonen
- Gamma-3-Garen
- Sesqiterpene
- b-Phellandren
- Terpinolen
- Mycren
- Bornylacetat
- Camphen
Endlich durchatmen mit Zirbenöl
Zirbenkieferöl befreit die Lungen
Zirbenöl wirkt sich nicht nur sehr positiv für unser Wohlbefinden aus. Auch unsere Atmung kann von der Kraft der Zirbe profitieren.
Das ätherische Öl erleichtert und beruhigt unsere Atmung auf natürliche Weise.
In der Konsequenz atmen wir tiefer und entspannter, weshalb mehr Sauerstoff im Blut aufgenommen werden kann.
Zirbenöl – Asthma & Lungenkrankheiten
Ganz besonders Menschen mit Lungenkrankheiten und Asthmatiker können von den heilsamen Wirkungen der Zirbelkiefer profitieren.
Zirbenöl kann bronchiale Beschwerden und Lungenkrankheiten, auf natürliche Art und Weise, lindern.
Auch bei Erkältungen sind die ätherischen Öle der Zirbelkiefer heilsam.
Luftreinigung mit Zirbenöl
Der Duft der Zirbe ist sehr beliebt. Zirbenöl setzt einen angenehmen natürlichen Waldgeruch frei, welcher die Sinne erfrischt und belebt.
In der Praxis wird Zirbenöl daher traditionell mit einem Luftreiniger kombiniert.
Die Zirbenlüfter versorgen ganze Räume mit den heilsamen ätherischen Dämpfen und einer angenehmen Zirben-Duftnote.
Die Zirbe im Alltag nutzen
Zirbenlüfter
Für viele Menschen sind Zirbenlüfter essentiell wichtig im Alltag geworden, da die Luftreiniger es ermöglichen, dauerhaft unter dem Einfluss der ätherischen Öle zu profitieren.
Da wir statistisch gesehen, bis zu 90% in Räumen verbringen, kann sich das Zirbenöl großflächig auf unser tägliches Wohlbefinden auswirken.
Zahlreiche Menschen mit Lungenerkrankungen und bronchialen Beschwerden schwören deswegen auf Zirbenlüfter.
Doch auch für Schlaf, Konzentration und Lebensenergie wirkt sich die Zirbelkiefer positiv aus.
Darüber hinaus verleiht das Zirbenkieferöl dem Raum eine angenehme Duftnote.
Die Kraft der Zirbe bei Kindern
Schlaf – und Konzentrationsprobleme
Auch für unsere lieben Kinder, kann sich Zirbelkieferöl sehr positiv auswirken.
Gerade bei Kindern mit Schlaf – oder Konzentrationsproblemen kann die Zirbelkiefer helfen.
Ausgleich für aktive Kinder
Werden die ätherischen Dämpfe eingeatmet, wirkt sich dies sehr beruhigend auf den kleinen Organismus aus.
So erhalten unsere lieben Kleinen nach vielen ausgiebigen Stunden des Tobens, auch schnell und gezielt die notwendige Ruhe.
Gerade bei übermäßig aktiven Kindern kann das Beruhigen der Herzfrequenz einen Ausgleich schaffen.
Zirben – Kuscheltiere
Zirben – Kuh Alma
Zirben – Huhn Pauline
Zirben – Plüschhase
Zirben-Schaf
Zirbenöl Massagen und Aromatherapie
Zirbelöl wird auch großflächig bei Massagen und Aromatherapien verwendet.
Die Massagen mit Zirbenöl sorgen für neue Lebenskraft und Vitalität. Auch hier ist es wieder die Kombination der Eigenschaften, die Zirbenöl derartig heilsam macht.
Die verminderte Herzfrequenz, in Verbindung mit einer verbesserten Tiefenatmung und dem angenehmen Zirbenduft, sorgen für Entspannung und Regeneration.
Zirbenöl – Anwendung
Zirbelkieferöl wird generell, wie auch alle anderen ätherischen Öle, sehr sparsam verwendet.
Bereits wenige Tropfen des Öls reichen aus, um die gewünschten Wirkungen zu erzielen.
Dies spricht auch wiederum für die Anschaffung von ätherischen Ölen, da diese sehr ergiebig sind und über einen langen Zeitraum verwendet werden können.
Zirbenöl – Anwendung bei Massagen
Da die Wirkungen aller ätherischen Öle zumeist sehr intensiv sind, kann eine Überdosierung bei spröder und beanspruchter Haut Reizungen auslösen.
Wollen wir Zirbelöl für Massagen verwenden wird es daher mit einem Trägeröl gemischt.
Zu den empfehlenswerten Trägerölen gehören Sesamöl, Jojobaöl, Kokosöl und Mandelöl. Sesamöl ist beispielsweise ein fester Bestandteil der aryuvedischen Medizin.
Zirbenöl – Massageöl selber machen
Sollten wir uns für ein Trägeröl entscheiden ist es sehr wichtig, dass dieses frei von synthetischen Zusatzstoffen ist, da diese über die Haut in unsere Blutbahnen gelangen können.
Ätherische Öle werden dann generell im Verhältnis 100:15 gemischt. 100ml des Basis/Trägeröls werden daher mit 15 Tropfen des ätherischen Öls, in unserem Fall Zirbenöl, gemischt.
Regeneratives Bad mit Zirbenöl
Bei Erkältungen, Atembeschwerden und Muskelkater kann ein regeneratives Bad mit Zirbenöl durchgeführt werden.
Das Zirbenbad ist eine sehr angenehme und bewährte Methode, für die Linderung von verschiedensten Beschwerden. Für das Bad benötigen wir lediglich 3 verschiedene Zutaten:
- Zirbenöl (6 Tropfen)
- eine Prise Meersalz
- etwas Honig
Heilsame Dämpfe
Die Zutaten werden allesamt dem Badewasser hinzugegeben.
Nun genießen wir das wohltuende Bad und inhalieren die heilsamen Dämpfe.
Auch bei Muskelschmerzen und Grippe-Symptomen kann ein Zirbenöl-Bad wahre Wunder bewirken. Außerdem können ebenfalls zusätzliche ätherische Öle, je nach Bedarf, hinzugefügt werden.
Zirbenöl direkt inhalieren
Zirbenkieferöl kann auch mit Hilfe eines Wannenbades direkt inhaliert werden.
Das direkte Inhalieren von Zirbenöl empfiehlt sich vor allem bei Lungenkrankheiten, Grippe und Erkältungen.
Auch hier verwenden wir das Öl in Verbindung mit Meersalz. Das Wasserdampfbad kann folgendermaßen durchgeführt werden:
1. Wasser kochen und in eine große Schüssel geben
2. Zirbenöl (3-4 Tropfen) hinzufügen
3. Eine Prise Meersalz hinzufügen
4. Ein Handtuch über den Hinterkopf legen
5. Gesicht über die Schüssel neigen
6. Ca. 5-15 Minuten inhalieren, je nach Bedarf.
Das Zirben-Bad befreit die Atemwege und verhilft uns zu neuen Kräften.
Bei Schlafproblemen und Verspannungen kann das direkte Inhalieren eine große Hilfe sein.
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Zirbenöl für die Hautpflege
Zirbenöl verfügt über sehr ausgeprägte antibakterielle Eigenschaften.
In wissenschaftlichen Untersuchungen konnten, auf der Oberfläche von Zirbenholz, überhaupt keine Bakterien gefunden werden.
Das Öl der Zirbe kann daher sehr förderlich für unsere Haut und das gesamte Hautbild sein.
Darüber hinaus fördert Zirbenöl unsere Durchblutung und befreit die Haut von schädlichen Toxinen.
Zirbenöl und Antioxidantien
Zirbenkieferöl gilt aufgrund seiner Reichhaltigkeit an Vitamin E als starker Antioxidant. Aufgrund dieser Eigenschaften ist Zirbenöl dafür bekannt, Akne und Pickel zu lindern.
Freie Radikale greifen unsere Zellen und Organe an und können diese dauerhaft schädigen. Dieser Prozess ist unter dem Namen Oxidation bekannt.
Antioxidantien, oder auch Radikalfänger, sind dazu in der Lage, in diese Prozesse einzugreifen. Gleichzeitig fördern sie auch die Neubildung gesunder Zellen.
Aus diesem Grund werden antioxidative Wirkstoffe auch großflächig medizinisch und kosmetisch verwendet.
Zirbenöl Erfahrungen – Biozide Wirkung
Zecken, Motten und Hausstaubmilben mögen den Duft der Zirbelkiefer überhaupt nicht. Mit dem ätherischen Öl können viele störende Insekten auf natürlichem Wege ferngehalten werden.
Zirbelkieferöl weist eine sehr starke biozide Wirkung auf.
Für die Insekten-abschreckenden Eigenschaften ist hauptsächlich das hochkonzentriert enthaltene a-pinen verantwortlich, wie verschiedene wissenschaftliche Studien aufzeigten.
Zirbenöl Erfahrungen – Biozide Wirkung
Wollen wir Motten, Zecken und Hausstaubmilben fernhalten, empfiehlt sich ein Zirben-Duftspray.
Das biozide Spray kann auf Matratze, Bettwäsche und Kleiderschrank gesprüht werden. Die Insekten werden diese Bereiche nun meiden.
Darüber hinaus verleiht das Zirbenöl-Spray der Umgebung einen angenehm natürlichen und frischen Duft.
Auch interessant: Alle Informationen zur Zirbelkiefer Wirkung
Zeckenschutz mit Zirbenöl
Zirbenöl kann ebenfalls als natürliches Zecken- und Insektenschutzmittel verwendet werden.
Hierzu wird das ätherische Öl einfach unverdünnt an Hals und Beinen verrieben. 1-2 Tropfen Zirbelöl reichen hier bereits aus.
Schutz vor Moskitos
Auch störende Insekten wie Moskitos und Fliegen können mit Zirbelkieferöl fern gehalten werden.
Zirbenöl kann daher auch generell als natürliches Insektenschutzmittel verwendet werden.
Im Vergleich zu synthetischen Insektenschutzmitteln schaden uns die Inhaltsstoffe keinesfalls, ganz im Gegenteil.
Zirbenöl und der Aroma Diffuser
Auch wenn die Reichweite nicht mit traditionellen Zirbenlüftern zu vergleichen ist, werden aufgrund der deutlich geringeren Kosten auch häufig Aroma Diffuser für die Luftreinigung verwendet.
Einem Aroma Diffuser können verschiedenste ätherische Öle hinzugefügt werden, welche dieser dann beständig an die Raumluft abgibt.
Aroma Diffuser können im Vergleich zu originalen Zirbenlüftern sehr günstig erworben werden.
Aroma Diffuser
Zirbenöl
Zirbenöl – Parfüm und Sauna-Aufguss
Zirbenkieferöl gilt als äußerst beliebter Sauna Aufguss. Auch hier werden die traditionellen Wirkungen der Zirbe seit Generationen genutzt.
Darüber hinaus kann Zirbelöl auch als Parfüm genutzt werden.
Der natürliche Duft verleiht Frische und wird von den meisten Menschen als sehr angenehm wahrgenommen. Auch hier genügen, aufgrund der Ergiebigkeit, bereits wenige Tropfen des ätherischen Öls.
Vorsicht bei der Produktauswahl
Gerade bei Zirbenöl ist es äußerst wichtig, dass wir bei der Produktauswahl einige Dinge beachten.
Aufgrund der Beliebtheit des ätherischen Öls ist ein starker Preiskampf entstanden, worunter die Qualität der zu erwerbenden Produkte stark zu leiden hat.
So werden den Extrakten der Zirbelkiefer häufig minderwertige Kiefernöle beigemischt, um einen günstigeren Preis zu ermöglichen.
Darüber hinaus enthalten einige Produkte schädliche Zusatz – und Fremdstoffe, welche uns schaden können und darüber hinaus die Wirkungen schmälern.
Es ist daher ausdrücklich vor vermeintlichen Schnäppchenangeboten zu warnen.
Zirbenöl Produktvergleich
Um unseren Lesern die Suche nach einem qualitativen Produkt zu erleichtern haben wir, in folgendem Produktvergleich, gleich mehrere empfehlenswerte Produkte aufgelistet.
In unserer Recherche achteten wir penibel darauf, dass die ätherischen Öle frei von Zusatzstoffen und zu 100% rein sind.
Desweiteren weisen die Produkte eine hohe Kundenzufriedenheit auf, weshalb sie sich schlussendlich auch für unsere Liste qualifiziert haben.
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✓ 100% reines Zirbenöl
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Zirbenprodukte – Übersicht
- Alle Produkte
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